喉を大きく開いて絶叫しよう！

息を吸うと、上半身が伸びま～す。

息を吐くと、上半身が縮みま～す。

息を止めると、上半身が動きにくくなりま～す。

胸を張って蹴っていると怒られる人。

蹴るとき上半身が力んでいると怒られる人。


絶叫したら変るかもしれない・・・・し、変わらないかもしれない（＾－＾；

腹式呼吸をしよう！

サ組員、朗報です。
過呼吸で人は死なないそうです。
放っておいても？時間が経てば治まるようです。

そして、腹式呼吸は過呼吸予防によいようですよ！
＆
過呼吸にならない人でも、胸式呼吸は呼吸が浅くなるので、テコンドーをする人は、腹式呼吸を心がけましょう！

ポイントは、口で吐いて、鼻で吸う！
うまく腹式呼吸ができない人は、まず仰向けに寝て練習しましょう（＾－＾）
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サ組員もこれで回復しましたね！
腹式呼吸はスバラシイ★

参考：腹式呼吸の仕方♪

http://www.akakura.gr.jp/~akakura26/n026-fukusikikokyu.htm

湿布はあまり意味がない？！

湿布貼っても治らないんだ・・・・・

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http://blog.livedoor.jp/katosei/archives/cat_50017314.html

クイックマッサージに行くな？！

専門家でない人のマッサージは危険らしいですよ～。

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http://blog.livedoor.jp/katosei/archives/cat_50033909.html

自転車に乗ると腰痛になる？！

自転車は腰に悪いらしい。
ソ組員、スタジオまで歩いて来ましょう！

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http://blog.livedoor.jp/katosei/archives/cat_50015481.html