普段の練習では伝えきれないことを伝えるブログ。
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サ組員、朗報です。
過呼吸で人は死なないそうです。
放っておいても？時間が経てば治まるようです。
そして、腹式呼吸は過呼吸予防によいようですよ！
＆
過呼吸にならない人でも、胸式呼吸は呼吸が浅くなるので、テコンドーをする人は、腹式呼吸を心がけましょう！
ポイントは、口で吐いて、鼻で吸う！
うまく腹式呼吸ができない人は、まず仰向けに寝て練習しましょう（＾－＾）
↓
サ組員もこれで回復しましたね！
腹式呼吸はスバラシイ★
参考：腹式呼吸の仕方♪
過呼吸で人は死なないそうです。
放っておいても？時間が経てば治まるようです。
そして、腹式呼吸は過呼吸予防によいようですよ！
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過呼吸にならない人でも、胸式呼吸は呼吸が浅くなるので、テコンドーをする人は、腹式呼吸を心がけましょう！
ポイントは、口で吐いて、鼻で吸う！
うまく腹式呼吸ができない人は、まず仰向けに寝て練習しましょう（＾－＾）
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サ組員もこれで回復しましたね！
腹式呼吸はスバラシイ★
参考：腹式呼吸の仕方♪
http://www.akakura.gr.jp/~akakura26/n026-fukusikikokyu.htm
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