普段の練習では伝えきれないことを伝えるブログ。
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サ組員、朗報です。
過呼吸で人は死なないそうです。
放っておいても?時間が経てば治まるようです。
そして、腹式呼吸は過呼吸予防によいようですよ!
&
過呼吸にならない人でも、胸式呼吸は呼吸が浅くなるので、テコンドーをする人は、腹式呼吸を心がけましょう!
ポイントは、口で吐いて、鼻で吸う!
うまく腹式呼吸ができない人は、まず仰向けに寝て練習しましょう(^-^)
↓
サ組員もこれで回復しましたね!
腹式呼吸はスバラシイ★
参考:腹式呼吸の仕方♪
過呼吸で人は死なないそうです。
放っておいても?時間が経てば治まるようです。
そして、腹式呼吸は過呼吸予防によいようですよ!
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過呼吸にならない人でも、胸式呼吸は呼吸が浅くなるので、テコンドーをする人は、腹式呼吸を心がけましょう!
ポイントは、口で吐いて、鼻で吸う!
うまく腹式呼吸ができない人は、まず仰向けに寝て練習しましょう(^-^)
↓
サ組員もこれで回復しましたね!
腹式呼吸はスバラシイ★
参考:腹式呼吸の仕方♪
http://www.akakura.gr.jp/~akakura26/n026-fukusikikokyu.htm
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スティーブン・ロペスだ!!!!
テコンドーとして正統派でないので、薦めてよいのか微妙なところなんだけど(^-^;
ちなみに、のっぴょさんもロペスでよいと言えばよいが・・・・・・
間違った方向へ進まないでね(-_-;
2007北京世界選手権
青:ロペスvs赤:韓国
オマケ
後ろ回し蹴りでKOしたいソ組員のために。
ちょっと違うけど、ムンデソン。
テコンドーとして正統派でないので、薦めてよいのか微妙なところなんだけど(^-^;
ちなみに、のっぴょさんもロペスでよいと言えばよいが・・・・・・
間違った方向へ進まないでね(-_-;
2007北京世界選手権
青:ロペスvs赤:韓国
オマケ
後ろ回し蹴りでKOしたいソ組員のために。
ちょっと違うけど、ムンデソン。